こんにちは。
本日、わたくしのトレーニング場初公開。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
さぁ、今日はわたくしのランニングコースを紹介します v（＾◇＾） 。
沢山写真を撮って来ましたので、走りに行った・・・気になって下さい！ ^_^; 。
先ずは、準備運動。 もう若くないですからね。 館前で、アキレス腱を中心にシッカリと。
踏切を渡り、先ずはフラットな道でウォーミングアップ。
新居町の交差点を渡ると、１００m近くに及ぶ “鬼坂” で心拍数を一気に上げます。
坂を上り切ると、広大な維摩池がドーン！。 ココを走りますYO。
右手にチラッと見えるスロープを下り、いざ１周約１．５kmの旅へGO！（わたくしは、左回りで走ります）。
出だしから、程良いアップダウン。 木漏れ日を浴びながら、ルンルン気分で進みます。
最初の難関は、１０mそこそこのこの上り坂。
上り切ると、日当たり抜群エリアの１つ目。 フラットな直線コースです。
中央のウッドデッキから維摩池を見ると、こげんな感じです。
直線を走り切ると、東側コースに入ります。 日当たり抜群エリア２つ目です。
ここも、ビミョ～にアップダウンが。 犬の散歩をされていた綺麗なお姉さんに 「こんにちは」 と挨拶され、鼻の下伸び伸びでスピードを上げます。
木のトンネルを潜り、マイナスイオンを浴びながら快調に飛ばします。
先程飛ばしたツケがココで・・・。 この上りがキツイ！。
上り切ると、右手に消防学校の見事な桜が！。
さぁ、ラストスパートです。 日当たり抜群エリア３つ目。 ココを走り切ると、最初の写真の所に着きます。
四の五の言わず一言・・・・・ “オススメです!!” 。 是非ッ。
時間がない時でも、３周は走っています。 帰りに、途中のコンビニで食事を買うのがパターンですね (^O^)／ 。
今日も、いい汗かいたわ v（＾◇＾）v 。
ほいじゃーね。
