どうもトレーニング室スタッフ 百々です。
先日、急に寒くなった日に風邪を引いてしまいました（涙）
季節の変わり目になると体調を崩される方いると思いますが…
普段からしっかりトレーニングをしてサプリメントやプロテインを飲んでいる
僕でも体調を崩してしまいました↓↓
自分だけわ大丈夫・・・と思っていたのに悔しいです<(｀^´)>
僕は少しだけならトレーニングしてもいっかと思いやってしまいましたが、
皆さんは絶対にまねをしないで下さい!!
運動をしたせいで症状が悪化する場合もあるし、他の利用者の方にもうつしてしまうからです。
僕もこれから気を付けようと思います<(_ _)>
一番は自己管理をしっかりして体調を崩さないのがいいのですが
もし調子が悪い時はしっかり休養をとるようにしてください(^_-)
当たり前のことですができない方もいます。自分の事だけでなく周りの事も考えれるようになりたいですね♪
ちなみにもう風邪は治りましたので安心して尾張旭体育館に来て下さい!!!（笑）
でわでわ また～ (@^^)/~~~