こんにちは。
風邪、ぶり返してしまいました。
鼻水ジュルジュル。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
久し振りに『トレーニングのススメ』、いってみましょう！。
今回は視点を変えて、施設の利用について今一度お浚いしてみたいと思います。
皆さん、なけなし(?!)のお小遣いから利用料を捻出し施設をご利用頂いてると思います。だからこそ、気持ち良く利用したい筈。
しかし、中には自分勝手な考えをお持ちの方もチラホラ。
下記の様な行為に、身に覚えございませんか？。
≪器具を占領する≫
１セット終了したら、次の方に譲るのが基本的なルール＆マナーです。
セット間も譲ってくれる気配を見せないのは、まだ可愛い方。「今は俺が使ってるんだ！」という威圧的態度を取る方は１発レッド(カード)でもおかしくありませんよ！。
≪過剰な発声≫
如何にも“追い込んでます”という感じですが、他者から見れば耳障りの何者でもありません。
勿論やむを得ず…という事もありますが、必要以上の大声は集中の妨げになる上不快感を与えかねません。
気をつけたいですね。
≪初心者・女性・高齢者への配慮を欠く行為≫
他者が使用しているにも関わらず、その器具の前で不機嫌そうな顔で立っている方……意外といらっしゃるんです。
メニューを確実に遂行しないと気が済まない、中堅さん～ベテランさんによく見られます。
実は、総合体育館にもいらっしゃいました。…寂しいですね。
トレーニングのベテランになる程、皆さんの模範であって欲しいと思います。
≪シートに付いた汗を拭かない≫
これはトレーニング云々ではなく、「使った物の後始末＆後片付けはキチンとやる」と幼少の時教わっている筈。
しっかりやりたいものですね。
≪トレーニング中話し掛ける≫
トレーニング（特に高重量を扱った）をされてる最中の方に話し掛ける行為は、迷惑というより大変危険です。
又インターバルも、体を休めたり次セットへの集中を高め直したりと貴重な時間です。
少々難しいかも知れませんが、各々上手く話し掛けるタイミングを探りましょう。
≪携帯電話を鳴らす≫
持ち込む事自体は全く構わないと思うのですが、マナーモードにしていなかったり写メを撮る行為はご法度です。
通話の際も、室外へ出て頂く等配慮をお願い致します。
≪面白半分＆乱暴に器具を扱う≫
持てもしないのに高重量に挑戦したり、走れもしないのにトレッドミル(ランニングマシン)の速度を上げたり急勾配にしたり…。中学生＆高校生の初心者によく見られます。
真剣に取り組まれている方に失礼ですし、何より怪我の元です。
やめて頂きたいですね。
ザッとですが、上げてみました。如何ですか？。
皆さん、貴重なお小遣いとお時間を割いてトレーニングに来て頂いております。快適に楽しくトレーニングが出来ます様スタッフも頑張りますので、皆様のご協力もお願い致します。
ほいじゃーね！。