7月19日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
道場が蒸し暑い中
初めての方含めご参加された方々
ありがとうございました。
この日は女性が多かったですね。
ステップワークから
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ10種類までみっちりと
お疲れ様でした。
2人1組でレベルが似たような人と割り当て
グループごとにミット打ちは
やることを変えました。
私は各組回りながら
1人1人動きチェックしてレクチャー。
初めての方ステップワークから。
実際に前蹴りの位置を私で確認！
初めての方には蹴る場所、すねを確認。
最高齢大将久し振りで体軽かったですね
ワクチンも２回終わりました。
シッカリ?の打ち方も。
初めてにしてはいいですよ！力感なくて。
常連さん達もバシバシ！
フィジカルトレーニングみっちりと
締めの筋トレまでお疲れ様。
暑い夏に体の芯から
汗をかいて引き締めましょう！
次回は7月26日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 女性 高齢者大歓迎！
もちろん男性も！来たれ！
軍手持参！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！