キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

7月19日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

道場が蒸し暑い中

初めての方含めご参加された方々

ありがとうございました。

この日は女性が多かったですね。

ステップワークから

フィジカルトレーニング

ミット打ち

締めの筋トレ10種類までみっちりと

お疲れ様でした。

2人1組でレベルが似たような人と割り当て

グループごとにミット打ちは

やることを変えました。

私は各組回りながら

1人1人動きチェックしてレクチャー。

初めての方ステップワークから。

実際に前蹴りの位置を私で確認!

初めての方には蹴る場所、すねを確認。

最高齢大将久し振りで体軽かったですね

ワクチンも2回終わりました。

シッカリ👊の打ち方も。

初めてにしてはいいですよ!力感なくて。

常連さん達もバシバシ!

フィジカルトレーニングみっちりと

締めの筋トレまでお疲れ様。

暑い夏に体の芯から

汗をかいて引き締めましょう!

次回は7月26日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上! 女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性も!来たれ!

軍手持参!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!