☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館 こんにちは(^^♪ 最近はポカポカ陽気で 運動日和ですね(^^)v 今日のメニューは 運動効果を高めたり、筋肉痛を おさえたりとストレッチは大切な 過程です。 本日は股関節周りを重点に 伸ばしてみました(^^)/ また次回お待ちしてますね！
