☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

最近はポカポカ陽気で

運動日和ですね(^^)v

今日のメニューは

運動効果を高めたり、筋肉痛を

おさえたりとストレッチは大切な

過程です。

本日は股関節周りを重点に

伸ばしてみました(^^)/

また次回お待ちしてますね！