月別: 2020年1月

こんにちは！

2月度ワンポイントレッスン日程を

お知らせいたします(*^^*)

30分のショートレッスンで体を動かし

健康な体作りに励みましょう。

皆様のご参加お待ちしております。(*´▽｀*)

こんにちは(^^♪

今日はピラティスボールを使って

複数の運動を同時に行う事で

小さな負荷でも効率よく鍛える事が

できます(*^^)v

簡単な運動が意外とヘビーになるので

頑張りましょう！

また次回お待ちしてます<(_ _)>

 

みなさん、こんにちは!!

今日は、鉄棒と跳び箱の上達を目指す

春の短期教室のお知らせです!!

開催日時、詳細につきましては下記をご覧ください。

 

お申し込みは先着順となり、窓口でのみ受付可能となっております。

申込日は2/26（水）～となりますので

お間違えなきようお願い致します。

皆様のご参加お待ちしております。

皆さん、こんにちは!

今回は、親子で一緒に楽しめる

親子スポーツフェスティバルのお知らせです。

開催日時、詳細は下記をご覧ください。

 

綱引きやリレーなどの種目を行い、

親子で協力して、楽しみながら絆を深めることのできる

イベント内容となっています。

皆様のご参加お待ちしております。

こんにちは(^O^)／

少しずつ春のおとずれがきてますね～♪

風邪が流行ってますので体調には気を付けてくださいね!!

今日のメニューは普段使わない筋肉を呼びおこして、

病気になりにくい体作りがメインでした。(*^^)v

バランスボールをウェイト代わりにし、

楽しみながら、筋トレ＆ストレッチを行いました。

また、次回もお待ちしております。<(_ _)>