ワンポイントレッスン☆木曽川体育館☆

こんにちは(^O^)／

少しずつ春のおとずれがきてますね～♪

風邪が流行ってますので体調には気を付けてくださいね!!

今日のメニューは普段使わない筋肉を呼びおこして、

病気になりにくい体作りがメインでした。(*^^)v

バランスボールをウェイト代わりにし、

楽しみながら、筋トレ＆ストレッチを行いました。

また、次回もお待ちしております。<(_ _)>