月別: 2019年8月

みなさん、おはようございます‼

先日、一宮市総合体育館体育館では

ワンポイントレッスンを行いました。

今回のメニューは、バランスボールを使用し、

柔軟や筋力トレーニング、体幹を鍛えました。

 

次回は、8/20(火)　11:15~11：45の時間帯で行います。

夏の暑い季節も残りわずかとなりましたね。☀

暑さに負けない体づくりを一緒にしていきましょう(* ´▽`)ノ”

皆様のご参加お待ちしております。

 

※トレーニングルームご利用の方のみ無料で

　参加が可能となっています。（定員：10名）

みなさまこんにちは☆

お盆休みに入り、営業日についてのお問い合わせが増えてまいりました(・ⅴ・)

 

一宮市総合体育館の今月の休館日は７日と２１日になります(`・ω・´)b

お盆休み中アリーナもトレーニングルームも通常通り営業しておりますのでみなさまのご利用お待ちしております！！

 

みなさん、こんにちは‼

本日は、尾西スポーツセンターで

第5回こどもトライスポーツが開催されました。

準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした

ダイナミックストレッチを取り入れています。

 

また、足が速くなる練習も取り入れております。

大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。

みんな、徐々に足が速くなってきています。

マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。

 

鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転や

前方支持回転を行いました。

 

跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。

子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。

コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて

上達していってください。

こんにちは(^O^)／

バランスボールを使った体幹トレーニングを

メインに皆さまに頑張ってもらいました。

バランスを腹筋でおさえて

美ボディへ一歩前進しましたね！

また次回お待ちしてまーす(*^^)v

みなさんこんにちは(*´▽｀*)

日差しが強く、蒸し暑い日が続いていますね

水分補給を忘れずに、しっかりと体調管理をしましょう！

 

本日は、忘れ物についてお知らせです！

夏休みに入り、多くのお客様に当館を利用していただいております。

それに伴い忘れ物も多くなってきました(;^_^A

タオルや水筒、靴、鍵など…今の時期は扇子の落し物も増えています(>_<；)

利用後帰る際は、持ち物の確認をお願い致します！

 

また、ご自身の持ち物には

名前のご記入にご協力ください。

 

もし忘れた場合は、

　0586-53-6300

時間：8：30～20：30

一宮市総合体育館まで、お問合せください！

 

忘れた日にち、物の特徴や色などをお聞きします(^^)/

よろしくお願いします★