☆第5回こどもトライスポーツ☆尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは‼

本日は、尾西スポーツセンターで

第5回こどもトライスポーツが開催されました。

準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした

ダイナミックストレッチを取り入れています。

 

また、足が速くなる練習も取り入れております。

大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。

みんな、徐々に足が速くなってきています。

マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。

 

鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転

前方支持回転を行いました。

 

跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。

子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。

コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて

上達していってください。