みなさん、こんにちは‼
本日は、尾西スポーツセンターで
第5回こどもトライスポーツが開催されました。
準備運動では、柔軟性や怪我予防を目的とした
ダイナミックストレッチを取り入れています。
また、足が速くなる練習も取り入れております。
大きな腕の振りや鞭のような足の使い方を練習しています。
みんな、徐々に足が速くなってきています。
マットでは、開脚前転や開脚後転、側転、倒立前転を行いました。
鉄棒では、逆上がりができるようになってきたので後方支持回転や
前方支持回転を行いました。
跳び箱では、開脚跳びや台上前転、足抜き跳びを行いました。
子どもたちは、少し難しいことにチャレンジをしたがります。
コーチたちが教えるポイントをしっかりとおさえて
上達していってください。
こんにちは(^O^)／
バランスボールを使った体幹トレーニングを
メインに皆さまに頑張ってもらいました。
バランスを腹筋でおさえて
美ボディへ一歩前進しましたね！
また次回お待ちしてまーす(*^^)v
みなさんこんにちは(*´▽｀*)
日差しが強く、蒸し暑い日が続いていますね
水分補給を忘れずに、しっかりと体調管理をしましょう！
本日は、忘れ物についてお知らせです！
夏休みに入り、多くのお客様に当館を利用していただいております。
それに伴い忘れ物も多くなってきました(;^_^A
タオルや水筒、靴、鍵など…今の時期は扇子の落し物も増えています(>_<；)
利用後帰る際は、持ち物の確認をお願い致します！
また、ご自身の持ち物には
名前のご記入にご協力ください。
もし忘れた場合は、
0586-53-6300
時間：8：30～20：30
一宮市総合体育館まで、お問合せください！
忘れた日にち、物の特徴や色などをお聞きします(^^)/
よろしくお願いします★
こんにちは(^O^)／
いよいよ夏本番・・・
当レッスンでは夏場しっかり汗をかけるように
工夫して運動をご案内してます。
今日は体幹をしっかり刺激してみました。
また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）
みなさまこんにちは！
長かった梅雨も明けて、毎日猛暑日が続く予報が出ています(´へ`;)
そこで心配になるのが熱中症∑(★0★)
重症の場合は命に関わることもあるので、今の時期とても注意が必要です。
大切な命を守るため、少しでも異変を感じたらスタッフまでお申し付けください！！
お客様自身でも、こまめな水分補給や休憩を心がけていただくようお願い致しますm(_ _)m