こんにちは。
先週は豊田でも最高気温４０度を記録し本当に暑かったですね(＠_＠;)
今年の夏は例年以上に暑いといわれています(＠_＠;)
何とか体調を維持し無事に秋を迎えたいですね。
猛暑対策として大切なのが 睡眠・食事・運動 です。
そしてこれら対策を実行する前に自分の現在の身体の状態を把握しておきましょう。
自分の身体の状態を知るために最適なのが、西部体育館で
火曜日から開催されるINBODY測定です。
INBODY測定では自分の身体の弱い部分や、足りない栄養素がわかります。
INBODY測定の結果を基にすれば、効率的に運動や栄養の取得が出来
猛暑を乗り切りやすくなりますよ(*^▽^*)
INBODY測定の方法は簡単、機械に数分間乗ってじっとしているだけです。
この夏を乗り切るためにもまず自分の身体を知ってみましょう。
INBODY測定会
7月１２日火曜日 １０時～１３時
7月１３日水曜日 １０時～１３時
7月１４日木曜日 １８時～２０時
参加費 １００円
たくさんのご参加お待ちしております。
