ワンポイントレッスン

こんにちは！！

冷たい風が吹いて、寒い一日になりそうです(>_<)

本日のワンポイントレッスンでは、体の軸となる腹筋をしっかり刺激していきますよ！！

使用するのはバレーボールくらいの大きさのピラティスボールです！！

皆さん額に汗を流しながら頑張っていました(^^)/

来週もお楽しみに♪♪♪