みなさん！こんにちは！
寒い！寒い！寒い！
とにかく寒い！
数年に一度の大寒波が来ているらしいですね・・・
もう冬眠してしまおうか・・・🐻
なんて思う毎日ですね・・・（笑）
なんて弱音は置いといて！
今日の記事は朗報ですよ～～🙌🙌🙌
お待たせしました！
Rhythm Step!
ついに開講！！！🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
10月に1度開催したイベントが帰ってきました！
1月より月に1日2施設で開催します！
初回は「飯村地区体育館」と「二川地区体育館」です！
内容は前回同様に「ステップ台を使用し音楽にのせて有酸素運動」を行います。
ウォークやランニングなどの普通の有酸素運動よりも脂肪燃焼効果が高く、
「ダイエットをしたい方」にオススメの内容となっています！
また「一人ではなかなか運動ができない方」「音楽にのせて運動するのが好きな方」なんかにもオススメです！
まずは1月18日（木）！
これを機に来年は運動を始める年にしちゃいましょう！
たくさんのご参加お待ちしています♪