トレーニング室 ショートプログラムの
ご参加ありがとうございます。
写真は、「腰まわりエクササイズ」のようすです。
始まる前はトレーニング室のお客様が少なく
心配しましたが、こんなにも集まっていただきました。
プログラムは30分のエクササイズですが、
「ご自宅などで実施する場合は、出来ることから
少しずつやってみてください」とアドバイス
させていただきました。
山辺の散歩道
旭ヶ丘へ作業に行った時の事です。
以前より気になっていたコチラ (*^^*) 。
休憩時間に歩いてみました (^O^)／ 。
スタート地点から暫くは、テニスコートやグランドから楽しげな声が。
しかし、進んで行くうちに辺りは静寂に…。
結構アップダウンがあって、なかなかいい運動になりました。
ゴール直前には、綺麗な湿地も。
全長約１.５km。
ちょっとした探検気分が味わえますよ (*´艸｀*) 。
テニスコート側の駐車場出入口向かいに、一番上の写真の看板が立っています。
特にデイキャンプ場をご利用の方、行ってみて下さい (*^^)v 。
育ってきました・・・が
旭ヶ丘グランド・B面周り斜面の芝生、スクスクと成長中 (^^)v 。
だいぶ、“サマ” になってきました。
ただ、芝生に紛れて雑草ちゃんも成長中 (^_^;) 。
今度、むしっとくかな (^^♪ 。
こちらも大盛況！
５月５日（こどもの日）のショートプログラムは
百々先生の『ウェーブストレッチ』でした。
毎回、大盛況のプログラムです。
来週のショートプログラムは
１３日（火）１３：００～１３：３０
『腰まわりエクササイズ』
そして、
１５日（金）１６：００～１６：３０は
『ウェーブストレッチ』だよ！
ご参加お待ちしています。
見違える！
昨日は、旭ヶ丘と城山の両グランドを業者さんがグランド整備 (^O^)／ 。
僕らがやっても結構綺麗になるのですが、やっぱりプロは違いますね (^_^;) 。
どうです、この綺麗さ！ (*´艸｀*) 。
１つだけコツを教えて貰ったので、後日やってみたいと思います (^^)v 。
楽しみ (*^^*) 。