晴丘臨時駐車場のご案内

２９日(日) 開催の、晴丘テニスコートオープニングイベント。

それに関してのご案内です。

当日は、駐車場の混雑が予想されます。

当方では、３箇所の駐車場をご用意して皆様をお待ちしております。

★晴丘体育施設駐車場★

★晴丘体育施設第２駐車場★

★臨時駐車場（日立オムロン様駐車場）★

この中でも、臨時駐車場はちょっと馴染みがないと思います。

写真を使って、簡単にご説明致しますね。

①第２駐車場へ出て南へ（愛知医大方面）

②坂の上の突き当たり約５０ｍ手前を右へ

③坂の頂上すぐ右前方が臨時駐車場です

看板と鉄塔が目印です。

晴丘体育施設から各駐車場への所用時間（徒歩で）は下記の通りです。

施設～第２駐車場⇒５分

施設～臨時駐車場⇒９分

私、鈍足・野坂基準です (;^ω^) 。

キチンと、ストップウォッチで計測しました。

お手荷物が多かったり、お子様連れの場合はもう少し掛かるかも…。

全部で１２０台少々収容出来ますが、混雑は確実です。

乗り合いでの来場にもご協力頂けたらと思います。

当日は、スタッフが誘導致します。

指示に従って下さい。

｛何なりと　お尋ね下さい　スタッフに｝

以上、宜しくお願い致します。

プロテインあれこれ

久し振りに、トレーニングの豆知識でも。

最近、当館トレーニング室でもプロテインを摂取する方が増えてきました。

お客様からも、ちょくちょくご質問を頂きます。

その一部をココでも披露したいと思います。

参考にして頂ければ幸いです。

【Ｑ．私もプロテインを摂取した方がいいですか？】

高校生・女性で、某運動部に所属されてるお客様からです。

「練習や試合後に筋疲労が強い様なら飲んでＯＫ」

「ウチでの筋トレ後に関しては、食事での蛋白質摂取で十分」

（↑ 強度の高いメニューをさせていない為）

身体と上手く相談する様お話ししました。

【Ｑ.息子にプロテインを飲ませたいのですが】

野球をやっている息子さんをお持ちのお父様からです。

最近は、ジュニア用のプロテインも容易に入手出来る様になりました。

「キチンと３食食事を摂る事」

「そして、好き嫌いをしない事」

「先ずは、食事の大切さをシッカリ教え込んで欲しい」

そうお願いしました。

それをクリアしたらという条件付きでＯＫしました。

【Ｑ.コンビニで売ってる液体のプロテインは粉末のと違うの？】

高校生・男性のお客様からです。

「同じです」

「蛋白質の含有量に差があるというだけです」

洗い物（シェーカー）が出ないのもイイですよね。

【Ｑ.プロテインはいつ飲むのが正解なの？】

会社員・男性からです。

「基本、トレーニング直後です」

「筋肉痛がなかなか取れない時に飲むのもＯＫ」

飲み過ぎには注意する様お話ししました。

【Ｑ.プロテインを飲めば（身体は）デカくなりますか？】

中学生・男性のお客様からです。

「なりません」

「トレーニングして下さい」

プロテインは、魔法の食べ物ではありません。

【Ｑ.オススメのプロテインは何ですか？】

大学生・男性のお客様からです。

何気に、コレが一番難しい質問かも知れません。

味覚にも、個人差がありますし…。

「お試しサイズを販売するメーカーも増えてきました」

「色々試してみて、自分に合った物を見つけて下さい」

｛プロテイン　賢く使って　理想ボディ｝

前述の通り、くれぐれも食事を疎かにしない様にしましょう。