尾張旭市体育施設スタッフブログ

昨日開催された『尾張旭市民ジョギング大会』に参加された皆様、大変お疲れ様でした。

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週始めの天気予報で、雨天を覚悟したのは私だけではない筈。しかし、蓋を開けたら雨どころか時折青空も覗く絶好の空模様。これは単なるラッキーではなく、参加された皆様の日頃の行えでございます。良かった良かった。

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一夜明けましたが、体調の方は如何でしょうか？。

特に、老体や鈍った身体に鞭打ち駆け回った挙句、本日お仕事という方にとってはただただ苦痛だった事でしょう。しかし、この様な事は年にそうあるものではありません。これも良い人生勉強と割り切り、次のお休みまで踏ん張って頂きたいと思います。

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次回は、３５回の記念大会となります。今回諸事情で出場が叶わなかった方も、次回は是非ともお願い致します。

「お疲れ様でした」

いよいよ明日となりました。

尾張旭市民ジョギング大会

丁度走っている時間帯の空模様が気掛かりですが、週始めの予報と比較したらだいぶ良くなりました！。偏に、参加者の皆様の日頃の行えですね。

コース解説は何度もさせて頂いておりますので、簡単なアドバイスを。

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★今回の様に微妙な天候の場合は、悪天候を想定し持参物も気持ちも準備を進めるのが得策です。

★雨天となった場合、あった方が良いのはキャップ（ツバ付きの帽子）。但し、湿気がこもるので眼鏡・サングラス着用者は少し注意して下さい。

雨合羽は、発汗量を増やすだけなのであまりお勧めは出来ません。

★雨も楽しみましょう。屋外スポーツは、自然との駆け引きも醍醐味の１つです。

★朝ごはんは、しっかり食べて来て下さい。但し、脂っこい物は避けましょう（胃に負担を掛けると走りに悪影響です）。

緊張してあまり食べられなかったという場合は、美味しくて早くエネルギーに変わるカステラがオススメ。会場に着いてから食べてみて下さい。

★極力、トイレは済ませて来ましょう。会場にトイレはございますが、混雑する恐れがありますしトイレットペーパーが備わっていないトイレもございます。

★ジョギング大会は競争ではありません。周りのペースに惑わされず、ご自分のペースを守りましょう（１０kmコースは関門と制限時間がございますので要注意）。

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では、皆様のご健闘をお祈りしております。楽しんで来て下さいね。