８月19日（木）
８月限定
木曜午前キックボクシング教室
発動！
今日が８月最後の
木曜午前キックボクシング教室
初めての方含めて雨の中ご参加された方々
ありがとうございました。
初めての方もいたので
ステップワークから
丁寧にレクチャー。
シャドーコンビネーション
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
みっちりと全身を使って芯から汗を出し
皆さん少しばて気味ながら
いいトレーニングでした。
しっかりと下半身使ってますね。
少し弱めにミドルキック受けてもらいました。
違いがわかるー。(>_<)(笑)
フィジカルトレーニング
膝蹴りからのスクワット
締めの筋トレ8種類。腹斜筋もね！
お疲れ様でした。
次回は
８月23日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！
女性 高齢者も大歓迎！
男性、初心者も来たれ！
１名1回６００円（税込み）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
8月14日（土）
本日開講予定の
ジュニア陸上教室、ランニング教室は
悪天候のため
中止とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けいたしますが
また来週宜しくお願い致します。
m(__)m>
8月12日（木）
８月限定 木曜日
午前キックボクシング教室
発動！
先週の木曜日は少し少なめでしたが
お盆休みということもあり
初めての方やお久しぶりの方々含めて
雨の中ご参加ありがとうございました。
初めての方もいたので
基本的なことを多めにして
皆さんにたっぷりと芯から
動いて汗をかいてもらいました。
「やっぱりキックボクシング楽しいわー」と
疲れながらも心地よい汗を皆様かかれていました。
ステップワーク
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
しっかりと段階を踏んだミドルキック！
重かったねー今日もずしんと。
3か月ぶりに復帰！
うちの水戸黄門様。戻って来られて嬉しいです。
初参加。ワンツーフックアッパー。
腹斜筋もしっかりと
お疲れ様でした。
次回は8月19日（木）
11：30～12：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！ 軍手持参！
１名1回￥600（税込み）
1回毎の申し込みです。
コロナ制限のストレスを
キックボクシングで発散しましょう！
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
表題の件につきまして、下記の通り営業時間が変更となります。
★該当施設：総合体育館・城山体育施設・南グランド
★変更点：閉館（閉場）時刻が２１時➡２０時
★期間：８月８日（日）～３１日（火）※予定
詳細は、総合体育館までお問い合わせ下さい。
☎０５６１－５４－２７３３
8月5日（木）
8月限定
木曜午前キックボクシング！
発動！
毎年恒例道場が空くため
8月限定で午前木曜キックボクシング
ご参加された方々
ありがとうございました。
月曜日と違って
人数も少なくなるので
ステップワークとシャドーコンビネーションで
体を動かしたらミット三昧！
より実践的なコンビネーションを
細かくレクチャーして
また月曜とは違う感じで
楽しみながら全身使ってトレーニング。
ワンツー⇒左ボディー⇒左フック⇒左ミドルキック
飛び膝蹴りの左右バージョン
道場横断連蹴り
締めの筋トレ8種類までみっちりと
お疲れ様でした。
転職後お初キック！
今日も小柄な体をえい！体幹強いですね！
ドーン！
皆様お疲れ様でした。
次回8月12日（木）
11：30～12：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上！初心者大歓迎！
皆さん来たれ！ 軍手持参！
１名1回￥600（税込）
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
