昨日は、『ぴんぴんフィットネスクラブ』 体育館編３日目 (^O^)／ 。
今回も、高い出席率で嬉しい限り (^^♪ 。
（●＾o＾●）
開始早々、活動量計の結果用紙を配布。
皆さん興味津々 （●＾o＾●） 。
想像以上に細かな結果が出て、大変驚かれていました。
結果を真摯に受け止め、こまめに運動しましょう！（＾－＾） 。
（●＾o＾●）
その後、武道場とトレーニング室に分かれエクササイズ p（＾◇＾）q 。
月曜日のトレーニング室は混み混みで、なかなか思う様に… (^_^;) 。
その代わり、空いたスペースで中嶋先生の体幹トレーニングプチ講座。
そして、部屋の隅っこで野坂先生の走り方（歩き方）プチ講座。
喜んで頂きました！ ＼(^o^)／ 。
（●＾o＾●）
最後を飾るのは、ウェーブストレッチ (*^。^*) 。
勿論、皆さん初体験！
気持ち良さそうに、そして軽く痛みに耐えながらやってらっしゃいました。
昨日は、内容盛り沢山でしたね ヽ(^。^)ノ 。
（●＾o＾●）
来週は、保健福祉センターで歯科検診です。
お忘れなく (^.^)/~~~ 。