トレッドミルで、後ろ歩きをされる方をたまにお見掛けします。
これまで、明確なルールがありませんでした。
禁止にしている施設もあります。
当館のトレーニング室は条件付きでＯＫとします。
〇 手すりを持っての後ろ歩き 〇
Ｘ 手すりを持たずに後ろ歩き Ｘ
トレッドミル使用後、軽い目眩の症状が出る場合があります。
しかし、ラスト数分軽く後ろ歩きをすると目眩の症状が抑えられると言います。
よって、手すりを持っての実施はＯＫとします。
手すりを持っているからといって、油断されませぬ様。
｛後ろ向き やる気と気持ちは 前向きで｝
転倒等には、十分ご注意下さい。
