Progress

市民プール準備の進捗状況です。

お陰様で作業は順調に進んでおり、メイン作業であるプールサイドの除草作業も50mと徒渉用の一部を残すのみとなりました。これから雨天が増える事を考慮したら、丁度いい時期に完了しそうな感じです。

昨年は、丁度今頃全施設臨時休業だった為、手の空いているスタッフを次々に送り込み人海戦術でこなしていきました。しかし、今年はそうもいかず人員も限られている事から、取り掛かりを早くし時間に余裕を持って作業を進めております(因みに私を含め3名で従事)

なかなか難しい状況が続く世の中ですが、通常通り7月1日オープンのつもりで進めておりますのでご期待下さい。

Morning training

屋外施設から依頼があると、朝から筋トレをするハメに。

すっかり当ブログでもお馴染み(?!)のグランドラインです。

20kg/袋で、1回の運搬数は15袋(軽トラの最大積載量の関係で)

最初の数袋は1つずつ運び、身体が程良く温まってきたら2袋ずつ運んでいます(時短)

積み込みと荷下ろしでは、荷下ろしの方がちょっとだけラクですかね。

どうでもいいお話でした。

キックボクシング テクニック?&パワーエクササイズ

4月26日(月)

キックボクシング

テクニック?&パワーエクササイズ

突撃!

この日は暖かい気候で

ご参加された方々ありがとうございました

初めての方がいなかったので

いつもの始めのステップワークを

対面式で実践的な動きで

相手が1歩踏み込んだら1歩下がる。

という風に素早くお互いに

ステップイン、ステップバックから始めました。

相手に入る時にジャブもいれます。

相手は1歩下がります。

もちろん当たらない距離で。

反射神経のトレーニングにもなります。

実際は触る程度で。

ステップインで入り

レバーブローで肝臓に

そこから体を切り替えてローキックまで。

という風に実践的なコンビネーションで

体の動きをおぼえてもらいます。

皆さんも実践的な動きを楽しんで全身運動。

フィジカルトレーニングもシッカリ。

ミット打ちもバシバシ。

ハイキックもあがってますね。

今日も姉さんチェック!あがって来てるよ

締めの筋トレ8種類まで

お疲れ様でした。

次回祝日の5月3日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上! 女性 高齢者大歓迎

もちろん男性も!来たれ!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!

 

Beautiful

体育館をはじめ、各所で躑躅が満開を迎えております。

幼少の頃、よくを蜜を吸って遊んでいた記憶が…。

躑躅や藤の花が満開を迎えると、いよいよ春も終盤並びに雨期(梅雨)が近付いてきたなという感じがします。