ちょっトレVol.41

おはようございます!小森です!今日も元気に縄跳び行ってみましょう!

今日は片足跳びです!バランスを取りながら跳ぶので、体幹トレーニングになりますよ!

いかがでしたか?右足の次は左足も行ってみましょう。それから交互に跳ぶ方法もありますよ!