今トレーニング室で、体幹トレーニングがささやかなブームです (╹◡╹) 。
ランナーのお客様を筆頭に…。
体の軸がシッカリしていると、フォームの崩れが最小限に (^O^)／ 。
イコール、失速も最小限に！ (*^^)v 。
後半、粘りの走りが出来ます (^○^) 。
また、腰痛改善効果も期待出来るのです！ ＼(^o^)／ 。
そんな体幹トレーニングを、今月のSP（ショートプログラム）で。
４月２９日(火) ・昭和の日 １７時～１７時３０分
昭和５０年生まれの私野坂がお教えさせて頂きます (*´∀｀*) 。
トレーニング室にお越しやす (*´ڡ`●) 。
本日勤務後、ウィメンズに出た教え子さんとRun。
そして、帰宅後洗濯。
どう、この流れる様なスケジュール。
野坂でした。
Bye！
午前の武道場の様子を… (*´∀｀*) 。
先ず、剣道場。
突然ですが、問題です (・o・) 。
この中に・・・・・
ベテランランナーのお客様がいらっしゃいます！ (*^^*) 。
しんきーーーんぐたーーーいむ (^O^)／ 。
正解率・・・５％以下と思われます (^_^;) 。
そして柔道場。
護身術をやってました (*^^)v 。
自分の身は自分で守りましょう！ (*´ω｀*) 。
僕も、いつ襲われてもいい様に・・・・・逃げ足を磨いておきます。
トレーニング室のカウンターに、綺麗なお花が再登場！ (^O^)／ 。
以前は花瓶でしたが、今度は鉢植えでございます (^^♪ 。
癒されますね (*´∀｀*) 。
赤っていうのが・・・また、いいじゃないですか (*´ڡ`●) 。
情熱の色ッス (^O^)v 。
キッズ総合体育教室のみんなです。
今日は第３期の最終回でした。
みんな最後までよくがんばりました。
跳んだり、走ったり、転がったりして
楽しく運動ができました。
跳び箱や鉄棒にもチャレンジし、
跳べなかった段が跳べるようになたり、
タイミングをつかんで逆上がりができる
ようになった子もいましたね。
４月からは新学期！
これからもいろいろなことにチャレンジ
していこうね。
トレーニング室の常連さん (・∀・) 。
イケメンの２０代男性 (*´艸｀*) 。
体つきもシッカリしてて、「何かやってるんだろうな？」とずっと気に…。
本日、夕方お越しに。
ストレッチを済ませ、いそいそと室外へ (・o・) 。
「どうしたんだろ？」と窓越しに廊下を伺うと・・・
「かっちょイイ～！。惚れてまうやろ～！ (*´∀｀*) 」
室内に戻って来た彼に「凄いね～」と。
すると、彼の口から驚きの事実が (ﾟ∀ﾟ) 。
イケメンで、ナイスバディで、爽やかで、運動神経抜群で、頭も良くて（←大学がなかなか）。
神様ぁぁぁーーー、一杯与え過ぎぃぃぃーーー！ (ToT) 。
ブログの写真掲載もお願いしたのですが・・・
「僕みたいなのだと、ハマダスポーツさんのご迷惑になるので…」
ああぁぁぁーーー、断り方も爽やかぁぁぁーーー！ (ToT) 。
という訳で写真はナシ。
気になる方は、是非トレーニング室へ (・ω<) 。
現在春休みですので、会えるチャンス・・・大 (^_^)v 。
お越しになる曜日と時間はマチマチなので、何とも言えません。
会えたら、Ｌｕｃｋｙ？ (^m^) 。
是非是非、応援してあげて下さいネ！ ＼(^o^)／ 。
３０日(日) 、『穂の国豊橋ハーフマラソン』 に参戦。
ベテランランナーのお客様と２人で。
それに併せ、ウェアを新調。
Ｏサイズを買ったのに・・・胸と袖がパンパンでした。
神様ぁぁぁぁぁーーーーー！。
野坂でした。
Bye！
