カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

トレーニング室　ショートプログラム

今回は榊原先生の「腰痛が起きない歩き方」です。

先ずは、トレーニング室で基本の歩き方をマスター

正しい姿勢で１歩１歩確実に！

続いて、応用編！階段での実践です。

日頃の心掛けも大切です。

日常生活の中でも実践していきましょう！

次回のショートプログラムは

百々先生の「ウェーブストレッチ」

日時は6月26日（木）　13：45～14：15　です。

トレーニング室に集合だよ！

今日は、第１期

キンダー音楽＆リズム体操

キンダー表現＆リズム体操

教室の最終回でした。

みんな楽しかったね。

リズム体操の締めくくりはパラシュート遊び！

お母さんにもご協力いただいて・・・・・

続いて・・・キンダー表現の時間

川の中をボールが流れていくのかな？

今日は何に変身？

第２期は９月１２日（金）スタートです。

・・・・・その前に！・・・・・

夏休み企画として

親子リズム体操❤園児クラス❤

を開催します。

詳細は広報おわりあさひ７／１５号にも掲載されます。

総合体育館で待ってるよ！

今日は、トレーニング室・ショートプログラムの日。

紫葉先生による 『腰まわりエクササイズ』 (^○^) 。

本題の前に、ウォーミングアップとしてスクエアステップなるものを体験。

 

 

大ウケでした！ ＼(^o^)／ 。

ここで終わりたい感じですが、本題もキチンとやらねば… (^_^;) 。

 

 

ご参加頂いた皆様、有り難うございました。

そして、お疲れ様でした。

次回は、来週月曜日の１２時から (*^^)v 。

榊原先生による、『腰痛が起きない歩き方』 を開講します。

是非！ (*´艸｀*) 。

お客様 「これ何の苗？」

私 「秘密です」

 

最近、そんなやりとりを多々やっております (^w^) 。

秘密の苗、スクスク成長中！ (*´艸｀*) 。

 

 

沢山のファイナルアンサーを頂きました。

しかし、今の所正解者・・・・・ZERO (*´∀｀) 。

正解者には・・・ (*´ڡ`●) 。

当ててみてね！。

（正解をおっしゃった方には、正直に「正解です」と言います）

 

 

脛回復傾向。

野坂でした。

Bye！

少々気の早い話ですが、来月ですので…。

次回の 『ぴんぴんフィットネスクラブ』 です (^^♪ 。

次は木曜日なんですけで、いつもと違って変則スケジュールとなります。

 

 

従来は、１回目と２回目を２週連続で行い、３・４回目は１週おきに行っています。

次回は１～３回を３週連続で行い、３回目と４回目が２週空くという日程です。

お盆休みを考慮した日程ですね (^○^) 。

日にちが迫りましたら、再度告知を致します。

トレーニング室をご利用のお客様、ご承知おき下さい m(__)m 。