今週のＳＰスケジュールです。
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１８日(月) １１：００～１１：３０
体幹トレーニング
場所：トレーニング室
担当：野坂靖治先生
《５名のお客様にご参加頂きました！》
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１９日(火) １３：００～１３：３０
ダンベルエクササイズ
場所：トレーニング室
担当：中嶋美佐先生
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２１日(木) １５：１０～１５：４０
バランスボールエクササイズ
場所：武道場（柔道場）
担当：野坂靖治先生
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今週は、野坂先生大活躍です！
是非、ご参加下さい。
カテゴリー: 尾張旭市総合体育館
そ～れ！
本日、アリーナはビーチボールバレーの新春大会！
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結構ハードなんですよ
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尾張旭は、かなり盛ん。
ビーチの日は、館内も賑やかです！
皆さん、お怪我のない様楽しい初打ちを。
ＳＰ情報
都合により、下記のＳＰは中止とさせて頂きます。
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１６日(土) １７：００～１７：３０
コアバランストレーニング
担当：河野孝典先生
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楽しみにされていた皆様、申し訳ございません。
次回の河野先生のＳＰは、３０日(土) となります。
宜しくお願い致します。
オススメ＆要注意時間帯
だいぶ前にも記載させて頂いたのですが、再度リクエストが…。
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Σ(ﾟДﾟ) トレーニング室の混雑時間帯 Σ(ﾟДﾟ)
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多少のイレギュラーはございますが、大体こんな感じです ( *´艸｀) 。
ご参考あれ！
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【激混み必至！ 超危険時間帯】
平日 ９時～１１時３０分くらい
土・日・祝日 １６時～１８時くらい
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【地味混み確実？ 要注意時間帯】
平日 １３時３０分～１５時３０分くらい
土・日・祝日 １０時～１１時３０分くらい
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【混んだり空いたり予想困難 グレーな時間帯】
平日 １７時～２１時くらい
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【ゆとりタップリ！ おいでませ時間帯】
全て １２時～１３時３０分くらい
土・日・祝日 １９時～２１時
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最近は、この様な感じです！
混み合っている場合は、フロント窓口でもお声を掛けさせて頂きます。
何卒！
ＳＰ情報
来週のＳＰ（ショートプログラム）予定です！ (*´ω｀*) 。
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１１日(月祝) １２時４５分～ 下半身強化トレーニング （担当：野坂）
１３日(水) １４時～ 認知症予防運動（担当：亀谷）
１６日(土) １７時～ コアバランストレーニング（担当：河野）
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１１日(月祝) のみ、会場が武道場（柔道場） となります。
残り２つは、トレーニング室です。
要チェックは、１３日(水) の亀谷先生！
新メニューでございます。
是非！ ( *´艸｀) 。
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