本日は晴天なり
まだまだ風が冷たいですね！
最近新教室の質問が多くあります。
今日は中でも陸上競技教室をご案内します。
◆対象は小学生４年生以上
◆内容は走り方の基本から指導します。
短距離走から練習し個人に見合った競技へと
移行していきます。
もちろん長距離もありますよ！
中学生・高校生は個人の希望に合わせ各種目の
練習をします。
またまた、ランニング教室もあります。
南グランドで400mトラックを走れます。
このクラスは高校生以上ですが、基本的には
長距離を指導します。ビデオ撮影のフォームチェックから
実際のトラック走行練習までアドバイスします。
新しい試みに是非ご参加ください。
おまちしております。
毎日寒いですね！
でも、トレーニング室は熱気でいっぱい！
今日は、トレーニング室にある
「ジョーバ」
をちょこっとアドバイス。
ジョーバには「あぶみ」の取り付けが
可能になっています。
（いつもは外してあるけどね）
あぶみを付けると安定感がでて乗り易くなります。
でも、少し慣れてきたら“はずして”
乗ってみましょう！
両脚でしっかり落ちないように挟んでね。
体幹のインナーマッスルがより効果的に
鍛えられます。
ぜひ、お試しを・・・
こんにちは！
尾張旭総合体育館の長谷川です。
本日は志段味スポーツランドの『骨盤歪み矯正講座』が
グリンシティーケーブルＴＶの取材を受けました。
『インチャク』を使って肩甲骨から姿勢を矯正し
肩こりや足のむくみを予防します。
日常生活で腕を上げる動作が殆ど無い為、肩周りの
筋肉はかたまり、４０肩と５０肩の原因になります。
参加者の女性のお客様は『肩こりが無くなったは！』ですとか・・・
『これなら毎日続けられそうね！』等の暖かいお言葉を頂戴しております。
お陰さまで教室の方も、参加率や出席率は良く、楽しんで頂いてます。
インチャクマスター教室では肩甲骨のストレッチは勿論ですが、
笑顔で『ユーモア』のある、気持ちと心までほぐれるストレッチを心掛け、
更にスポーツ施設をご利用して頂き
更なる皆さんの身体の進化にサポートしていきたいと考えております。
本日はレッスンに参加して下さった沢山のお客様、
又、取材して頂いたグリーンシティーケーブルＴＶの古田さんと渋谷さん
有り難うございした。
下記の放送、楽しみにしてます。
本日取材をして頂いた内容はグリーンシティーケーブルテレビの
◇番組名
①そらまめ通信
②そらまめ通信ウィークリー
◇放送日時
① ２月２５日 （月） １８：５０～/１９：５０～
２０:５０～/２１；５０～
２２:５０～/２３:５０～
（翌日）８：３０～/８：４０～/８：５０～
② ３月３日 （日）～ ３月９日 （土）
毎朝 １５：００～
の中でインチャクマスター教室の内容が放送されます。
是非、肩甲骨を動かして天使の羽を生やして下さいね！
心よりご来館お待ちしてます。
見て① 『雪遊びツアーの写真』
尾張旭総合体育館受付前に2／11雪遊びツアー
の写真を掲示しています。
楽しかった思い出がいっぱいだよ！
３月７日（木）まで掲示しています。
販売もしていますので気に入った写真が
あったら買ってね。
販売価格：1枚50円（税込）
申込期限：3月7日（木）
見て② 『３／１号 広報おわりあさひ』
はやい地区ではすでに配布されているみたいです。
『３／１号 広報おわりあさひ』には、
尾張旭市体育施設での4月からの教室を掲載しています。
↓ 受付方法は ↓
◆今までに受講された方 ⇒ お電話での受付ができます。
◆初めて受講される方 ⇒ 総合体育館までお越しください。
※定員を超えた場合は抽選となりますのでご了承願います。
以上、『見て×２』でした。
『健康寿命』とう言葉をご存じでしょうか？
健康寿命は平均寿命から介護（自立した生活ができない）
期間を差し引いた寿命のことです。
一生のうちで、健康で支障なく日常生活が送れる
期間ということになります。
厚生労働省によると、2010年の健康寿命の平均は
男性が70.42歳、女性が73.62歳という結果が
出ています。
尾張旭市体育施設では、４月からの教室にて
0歳から高齢者の方までの『健康づくり』を
サポートさせていただきます。
新たな『健康づくり教室』も盛り沢山の内容と
なっています。
詳しくは、『３／１号 広報おわりあさひ』ご覧下さい。
まもなくご家庭に届くと思います。お見逃しなく！
