いかがお過ごしですか?
寒かったり暑かったりと、気候がなかなか落ち着きません。
体調管理をしっかりしましょう!
来週はずっと傘マークがついていますが、各テニスコート・野球場など予約されている方にお知らせです。
雨が降ったりグランド等がぬかるんで使えない時は、使用料をお返しする事が出来ます。
でも、ここで注意です。
「施設利用許可書」
を必ずご持参ください。
コレが無いと、使用料をお返しする事が出来ません。
くれぐれも、お忘れなき様お願い致します。
いかがお過ごしですか?
寒かったり暑かったりと、気候がなかなか落ち着きません。
体調管理をしっかりしましょう!
来週はずっと傘マークがついていますが、各テニスコート・野球場など予約されている方にお知らせです。
雨が降ったりグランド等がぬかるんで使えない時は、使用料をお返しする事が出来ます。
でも、ここで注意です。
を必ずご持参ください。
コレが無いと、使用料をお返しする事が出来ません。
くれぐれも、お忘れなき様お願い致します。
本日は雨が早く降り始めましたね。
明日16日の朝方には雨風が残る事があります。
あすも教室が予定されていますが、
1時間前に暴風警報が発令されていたら
教室が延期になる事があります。
バドミントン教室とベビーマッサージの参加者の皆様は
注意して見守って下さい。
分からない時は、体育館に聞いて下さいね!
お越しになる時は気を付けて下さい。
台風が早く通り過ぎます様に!
本日10月12日は尾張旭市の市民祭1日目です!!!
晴天で良かった(*^_^*)
城山の巡回がてら市民祭を堪能して来ました♫
まずは本日のメインステージでやっていた
小福山雅治ものまねステージ!!!
小福山と言うだけあってホントに小さかったww
そして東部市民センター・渋川福祉センターのイベントブースも覗いてきました(^.^)
缶バッチとコースター作り!!!
結構な盛況ぶりでした。
そして城山野球場と周辺の出店(^O^)/
かなりの人がいました!!!
まだまだ沢山写真を撮ってきたのでまたアップします(●^o^●)
如何お過ごしですか?
日中はまだまだ暑いですね!
体調に気を付けてください。
いよいよ12日13日は
市民祭です。
城山野球場ではたくさんのブースが広がります。
それから、スカイワードあさひでも
各階に見どころ満載!
6階では、わがハマダスポーツ企画による
自由に絵を書いたり、工作などを行います。
お友達同士でオリジナル缶バッジをつくってみよう!
ぜひ、行ってみて下さい!
当日は、周辺の道路が通行止め、
または、大変混雑します。
余裕をもって安全運転でね!
お待ちしております。
こんばんは。
減量、順調に進行中! (^皿^)v 。
後は・・・記録を出すだけだぜぇ!! (^O^)/ 。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
秋も深まって参りました。 ランニングのみならず、運動するにはイイ季節到来です。
先週遅番の日、早く出て来て体育館近所の維摩池(約1.5km/周)を10周走って来たのですが、メチャクチャ気持ち良かった! (●^o^●) 。 その爽快感にアクセントを加えたのが、金木犀の甘~い香り。 これはもう、たまらんちんでございます!。
紫外線も、だ~いぶ和らいできました。 さぁ、外に飛び出してみませんか? (^O^)q 。
久し振りに、豆知識なんぞいってみましょうか! (^O^)/ 。
名古屋ウィメンズマラソンも、先週木曜日抽選結果が発表になりました。 残念ながら、当館トレーニング室のお客様・・・落選した方多数 (ToT) 。 ランニングブーム、まだまだ継続中といった所でしょうか。
という訳で、今回の豆知識テーマはコチラ。
爪先が途切れましたが、ご勘弁を (^人^;)。 今回は、榊原館長愛用のシューズを勝手にお借りしました。
シューズのパーツパーツには、それぞれ名前がございます。 それを、ご紹介したいと思います。
ではでは (^◇^) 。
“靴底” と呼ばれる方が大半だと思います。 ランニングシューズは、地面との接地時間が比較的長い踵の外側と爪先部分が他の面よりも丈夫に作られています。
指で指している箇所です。 クッション性を追求した物から軽さを追求した物等、各メーカーの技術がこの箇所に集約されていると言っても過言ではありません。 因みに、この館長のシューズはかなり軽いです。 中級者~上級者向けですね。
“中敷き” ですね。 取り外し可能な物が殆どです。 定期的に取り外し、天日干しやファ☆リーズ等でシュッシュしてあげると良いです。
“靴紐” の事です。 最近は、カラフルな物やデザイン性の高い物等よりどりみどりです。 シューズを買った後、シューレースだけ別売りのオシャレな物を買われる方も沢山いらっしゃいます。
足の甲を覆う、クッションの様な物です。 これにシューレースを通さない方が結構いらっしゃるのですが、本当はシッカリ通した方が良いです。 走ってる最中コレが頻繁にズレてしまう方、シューズが合っていないかも知れません。 専門の方に相談してみましょう。
如何でしたでしょうか? (*^_^*) 。 まっ、頭の隅っこにでも置いておいて下さい。
ほいじゃーね!。