スポーツの秋

本日は

「秋分の日」

朝晩はひんやりと涼しくなってきました。

いかがお過ごしですか?

体育施設も連休中はいろんな種目の

大会が目白押しでした。

少年野球

ソフトボール

体育館では、「ビーチボールバレー」

の市長杯が行われ

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海水浴で遊ぶビーチボールそのものですが

選手は必死にボールを追いかけ歓声が

すごかったです。

今週の週末も体育館では卓球の市民大会が行われます。

まだ、運動をされてない方は、是非何かを始めてみてください。

体育館のトレーニング室でお待ちしています。

きっとあなたに合った運動が見つかるはずです。

お問い合わせは

0561-54-2733

尾張旭市総合体育館まで

ショートPG&ポイントカード

本日のトレーニング室ショートプログラム

野坂先生のバランスボールエクササイズ

バランスボールEX

体幹を中心に日頃使わない筋肉をトレーニング。

そして、体組成測定でお渡ししたポイントカード・・・

ショートプログラムに参加すると1ポイント獲得!

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ポイントカードは、トレーニング室1回ご利用で1ポイント

ノルディックウォーキングなどのイベントに参加すると

2ポイント獲得できます。

次回12月の体組成測定までに20ポイント貯めてくださいね。

体力測定

いかがお過ごしですか?

陽気も良くなり運動日和ですね!

さぁ体力測定の日がいよいよ明日になりました。

まだ、予約に余裕があります。

昨年も多数の方が参加されましたが

今年はじめての方も是非お待ちしております。

明細をもう一度

9月13日(日)

1部 午後1時~2時30分

2部 3時~4時30分

市内在住、在勤、在学の20~79歳の方

持ち物は、上履き、飲み物、運動できる服装

種目は

共通種目⇒握力・長座体前屈・上体起こし

64歳までの方は、立ち幅跳び・反復横跳び・20mシャトルラン

65~79歳の方は、開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行

写真は去年のものです

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毎年の自身のバロメーターにしてみては?

当日受付もOKです。

お問い合わせは、尾張旭市総合体育館

0561-54-2733

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/event/

ホームページもあわせてご覧ください。

おまちしておま~す

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