カテゴリー: 尾張旭市体育施設について

バランスボールと体幹運動

本日無料体験が行われた

「バランスボールと体幹運動」

に多数のご参加ありがとうございます。

いかがでしたでしょうか？

4月からの新規教室として行います。

教室お申し込みもお待ちしております。

初回は4月12日（木）

14回コースです。

お問い合わせは総合体育館まで

0561－54－2733

“ついで”ですみませんが・・・

１１日(日)、『マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知』が開催されました。

当館トレーニング室のお客様も多数参加。

特に、シティマラソン参戦者が多かったですね。

皆さん、お怪我もなく無事走り切ったとの事で安堵！

大変お疲れ様でした。

疲労が抜けましたら、土産話を持ってトレーニング室にお越し下さいね。

お待ちしております。

ノルディックウォーキング３月コース開催！

昨日、ノルディックウォーキング３月コース無事開催！。

マラソンの日同様、絶好のコンディションで行われました。

スタート直後です。

まだ、皆さん固い？

難所・維摩池へ上がる坂。

イキイキさが出て来ました(笑)。

維摩池到着。

歩き方の集中講義スタート！

それにしても、本当にイイ天気。

良かった良かった。

最後に周回コースで復習歩行し、体育館へ戻りましたとさ。

参加された皆様、お疲れ様でした。

筋肉痛とかはございませんか？

また次回、お待ちしております。

水分持参をお忘れなく

いよいよ今度の月曜日となりました。

(＾◇＾)　ノルディックウォーキング　(＾◇＾)

メインコーチが雨男なので毎回心配なのですが、お陰様で・・・

＼(^o^)／　ぴーかんバンザイ！　＼(^o^)／

但し、最高気温と最低気温の差がちょっと大きい。

スタート時は肌寒くても、歩を進めるにつれ暑くなってくると思います。

帽子や水分持参をお忘れなく。

水分は、スポーツドリンクが望ましいですが中には苦手な方も。

そういう方は、塩飴を持参してみて下さい。

汗で失ったミネラルはその都度補給。

そうする事で、最初から最後まで楽しく歩く事が出来るでしょう！

水分も、喉が渇く前にチビチビ摂る様にしましょう。

｛マラソンの　次はみんなで　ウォーキング｝

体調、整えておいて下さいね。