久しぶりに更新します。

どぅも10脱日本人街道まっしぐらトレーニング室 スタッフ百々ですpic03

日に日に黒さが増して知り合いに『お前ゎどこの国の人だ18』と言われ
ワタシニホンジンデースと片言で言ってみました3

そしたらパスポートを持って歩いた方がいいよ6だって10
こんな爽やか青年つかまえて何を言うpic122と言ってやりました3

まぁ即答で『何を言ってるの18暑さで脳ミソまで焦げたな15』と言われ撃沈デス9

 

先日、友達と山梨の清里方面に一泊で遊びに行ったんですが・・・
清里最高8

何と言っても朝晩が20℃くらいで涼しい15名古屋に比べて全然すごしやすいです。

そして昼間の紫外線が半端ないほど強いpic14
空気が澄んでて標高が高いからかな2323

とりあえずリゾート気分の写メをアップします17

 

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デッカくアップしちゃいました3

そして清里と言えばソフトクリームpic50
甘党のボクにしてみたらテンション88です。

それもアップ17

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ソフトクリーム!!!
ミルクが濃くて美味しかったですpic50
あと知り合いの人の友達がやってるペンションがあり行ってみたら親子のヤギがいました。
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なんかヤギを飼ってると草を食べてくれるそうで尾張旭のグランドに放し飼いしてハイジごっこしてみたい・・・
なんて考えてました3(←暑さでだいぶヤラレテマス・・・)
まぁこんな感じでおバカな事ばかり考えながら遊んできました17
でゎでゎ今度更新する時ゎ奈良のキモカワキャラに会ってきた事を載せちゃおっかなぁ11
今日ゎこの辺でpic009

名古屋シティマラソン

どうも!!

「尾張旭ランニング人口を増やし隊」

隊長の塚野です。

 

9月入り各種スポーツ教室の申し込みが始まります。

実業団での指導経験を活かし、「ランニング教室」を担当いたします。

 

走りたいけど、どうしていいか分からない。

走り始めたけど、走り方が分からない。

どこを鍛えたらいいの?ストレッチのやり方は?

セルフケアのやり方などを実施します。

 

教科書では教えてくれない!!百聞は一見にしかず。

9月16日(木)より全10回行います。

皆様のご参加をお待ちしております(*^_^*)

 

ところで、9月1日から名古屋シティマラソンのエントリーが始まりました。

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なんと!!!!!!!!!!!!!

10km定員6,000人のところ初日で4,200人ものエントリー(゜o゜)

空前のランニングブームと言っていいですね!!

私も本日エントリーしましたが、定員割れしてないかドキドキでした(;一_一)

シティマラソンにエントリーしようかな~って人はお早めに!!

悩む前に頼む」(飲む前に飲む)が大切です(*^_^*)

 

ランニング教室のエントリーもお待ちしております。

見返りワッショーーーイ!

こんにちは。

昨日、名古屋市枇杷島SCで背部トレ。

効かせ方が、上手くなったなぁ~(シミジミ)。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

緑のカーテンも下の方から枯れ始め、そろそろ撤収しようかなと考えております。

その前に・・・アサガオは、見返りがあるので!。

そう・・・

 

   “種の収穫!!”

 

この中に、種が詰まっております。

 

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<ジャジャーーーン>

 

指でクシャッと潰すと、種が出てきます!。

 

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<3粒ゲーーーット!>

 

取った種は、来年活用しようかなぁ・・・と(来年は、イチから育てる・・・・つもり)。

 

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<どんだけ溜まるかなぁ>

 

1個の殻から3~4個ドカッと取れると、滅茶苦茶テンション上がるんですよ!!(笑)。

 

 

 

 

夏も、終わりですねぇ。

この後の≪今日の1枚≫で披露させて頂きますが、空が幾分高くなった様に感じます。

の訪れ・・・ですね!。

 

「今年の夏も、忙しかったのー」と、ふと思います。

通勤だけで、ひと苦労ふた苦労。

炎天下の屋外作業の連続で、溜まりそして取れない疲労。

業務だけでイッパイイッパイの筈なのに、トレーニングを欠かさない榊原館長・塚野君・百々君。

皆さん、陰でコツコツと。

「ワシも負けとれん!」と、私もコツコツ。

いい相乗効果で、今夏は体調を大きく崩す事なく乗り切れそうです。

 

今日も、頑張ります!。

 

 

 

 

昨日&今日と、アリーナでは小学生のミニバスケット。

水やりをしていると、外に迄凄い歓声が。

負けてしまったのか、隅っこでシクシク泣いている子も。

遊ぶ時間を潰して、一生懸命練習したのでしょうね。

青春!。

素敵な時間と、素晴らしい仲間に感謝!。

この経験、これからに生かしてね。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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天高く 筋肉躍動する 秋!。

踏み台置きました!

こんにちは。

8-5で勝つと思ったら、8-22で負けてました。

・・・・・どんなん(呆)。

そんな弱小Teamを、年少から愛してます。

広島県大竹市出身。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

 

体育館前にあるウォータークーラーに、チビッ子用の踏み台を設置しましたYO

コチラ↓↓。

 

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<木の温もり溢れる至極の一品>

 

こんな感じで設置して、直ったばかりのボタンを使って飲んでね!。

 

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<ぴったりフィット!>

 

機械の向かって右側に置いてますので、自由に使ってね!。

 

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<使い終わったら、こんな感じで収納を!>

 

 

 

 

さて、夏休みも大詰めとなりました。

お客様から「何か喋ってよ」と未だに言われるので、この際勝手に特別企画。

 

   “広島弁クイーーーーーズ!!!”

 

ドンドンドンパフパフパフでございますよ、えぇ。

Normalなものから、ちょっと変わった角度の広島弁迄・・・満遍なく問題にしてみました。

阪神・金本選手も、日本ハム・中田翔選手も、Perfumeの皆さんも・・・みんな知ってる・・・筈。

皆さんは、何問分かりますか?。

しんきーーーーーんぐたーーーーーいむ!!。

 

   ① ケーキ

   ② ぎったんばったん

   ③ ころ

   ④ たいぎい

   ⑤ たちまち

   ⑥ ちりし

   ⑦ 二重焼き

   ⑧ めぐ

   ⑨ かばち

   ⑩ やいと

 

正解は≪今日の1枚≫の後で。

 

 

 

 

ほいじゃーね!。

 

 

 

 

≪今日の1枚≫

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癒しを求める35歳。

 

 

 

 

※クイズの正解

   ①ケーキ・・・・『アイスクリーム』。アイスケーキという方もいます。

   ②ぎったんばったん・・・『シーソー』

   ③ころ・・・『タイヤ』。ベビーカーや自転車の補助輪の様な小さい物。

   ④たいぎい・・・『つまんない』。私の口癖です(苦笑)。

   ⑤たちまち・・・『取り敢えず』

   ⑥ちりし・・・『ティッシュ』。チリ“紙”を、音読みに。

   ⑦二重焼き・・・『大判焼き』。

   ⑧めぐ・・・『壊す』

   ⑨かばち・・・『文句』。カバチタレというドラマ、ありましたよね。

   ⑩やいと・・・『お灸』

名古屋発ランナーサポートステーション

2度目の投稿になります。

ランニングは私に任せろ!!塚野です。

皆さんお待たせいたしました。

名古屋発のランナーサポートステーションが東区泉にOPENしました。

名城公園(1周1,300m土の走路)に近くランナーにとっては最適の場所です。

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ランステって何って思いますよね?

最近のランニングブームでモーニングランやナイトランが流行っています(^_^)v

出勤前や仕事帰りに荷物を預けて、走ったあとはシャワーを浴びれる施設です。

百聞は一見にしかず!!実際に行ってみました。

施設は新しく清潔感バッチリです。

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おまけにシャンプー、ボディーソープもあるので身軽で行けるのがいいです!(^^)!

いざ着替えて名城公園にGOしました。

この日はHOTで60分走るのが限界(-_-;)木陰があるので救われました。

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そんなこんなんで、ランステに戻った途端Xco体験会に参加することに!!

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ペットボトル程の大きさの筒に、特殊なウエイト粒子が

入っていて、スイング・シェイクによって生じる「衝突力」で

インナーマッスルが鍛えられるというものです。

 

 

実際やってみて、見た目の動きよりもきついですが、個人的にちょいと欲しくなりました。

これからも名古屋のランニング情報をちょいちょい発進するぜよ(^O^)/