トレーニング室での『体組成測定』
好評開催中！です。
以前のブログでもご紹介しましたが、
部位別に「筋肉バランス」「脂肪バランス」が
わかります。
このようなデータをお渡ししています。
この方の場合だと、調整すべき
「体重」「筋肉量」「脂肪量」が±０
という結果ですね。
これからも適度な運動とバランスのある食事に
心がけていきましょう！
測定結果はスタッフが丁寧にご説明いたします。
是非、この機会にお試しください。
測定は９月１５日までです。
投稿者: blog_editor
あいちシェイクアウト訓練
本日雨模様、いかがお過ごしですか？
本日9月1日は防災の日！
体育館では、
あいちシェイクアウト訓練
やってみよう1分間の防災訓練
を行いました。
地震です！ のコールから
皆さま駆け足で安全な場所へ移動
頭を低くして待機！
地震は予告なくやってきます。
ただあわてるだけではなく落ち着いて
安全に移動することが大事だと
あらためて実感した時間でした。
教室の皆様、ご協力ありがとうございました。
実際の地震も落ち着いてね！
先着予約
いかがお過ごしですか？
8月も本日が最後です。
学生さんは夏休みも最後となりましたが
有意義でしたか？
体育館では、明日の9月1日に10月分の
先着予約を受け付けます。
毎回、朝早くより並んで頂きましてありがとうございます。
10月のさわやかな天気のしたで
思いっきり体を動かしてみませんか！
今回の先着は平日となりますが
気を付けてお越しください。
受付も準備してお待ちしております。
テニスコート空き状況
今日は、テニスコートの空き状況をお知らせします。
明日の31日（日）はここが空いてます。
城山テニスコート 11時～13時
旭ヶ丘テニスコート 11時～13時
晴丘テニスコート 15時～17時
井田テニスコート 11時～13時 13時～15時
以上の時間帯に空きがあります。
当日予約は現地直接お電話してください。
井田テニスコートは総合体育館です。
さわやかな天気になるといいですね！
ぜひ、お誘いあわせてお出かけください。
お待ちしております。
体組成測定開始
いかがお過ごしですか？
熱中症にはまだまだ注意ですね！
本日は、「体組成測定実施期間」のご紹介です。
9月1日～15日まで行います。
朝10時～夜8時
1回 100円です。
測定内容は
筋肉量と脂肪量は
右腕・左腕・胴体・右脚・左脚別に記録します。
また、基礎代謝量・内臓脂肪指数などが同時に測れます。
場所は、トレーニング室で行っていますよ！
トレーニング室を利用されない方もできますので
是非、お越しください。
予約は不要です。
お待ちしています！