緑のカーテン

如何お過ごしでしょうか?

本日から暑くなりそうですね

熱中症にご用心!

そこで、今年もやります緑のカーテン

用意が出来ました。

ゴーヤ

今年はゴーヤです。

さてさてどんなゴーヤが出来るか楽しみです。

みなさんも応援して下さいね!

にゅ~マシンが入ります!

こんにちは。

大会(←ハーフマラソン)、迫って来ました!。

程良い緊張満喫中。

トレーニングスタッフ・野坂でございます。

 

 

 

朗報です!。

久々です。

感激です。

感無量です。

トレーニング室に・・・

 

\(^o^)/ 新しいマシン導入ッス!!!!!!! \(^o^)/

 

やりましたよ、えぇ。 涙ちょちょぎれです。 ドンドンドンパフパフパフでございます。

トレーニング室では既に公開させて頂いてますが、導入予定のマシンというのがコチラ。

 

うーほほーい!

 

(^O^)/ ファンクショナルトレーナーと申します (^_-)-☆

 

・・・言いにくいでしょ?。 いいんです・・・噛んでいいんです!。

これ1台で複数メニューがガッツリこなせる、正に夢の様なマシン (●^o^●)

今の所、男性のお客様の反応が宜しい様ですが、女性の皆様・・・心配する事なかれ。 ちゃ~んと女子メニューも出来ます! (^_^)v 。 懇切丁寧にそして手取り足取りお教え致しますので、登場をお楽しみになさって下さい。

導入予定日は、7月1日(月) です。

かみんぐす~ん! (^_^)/~ 。

 

 

 

ほいじゃーね!。

卓球マシン登場!

尾張旭市総合体育館では、卓球マシン

 

無料貸出を515日(水)よりスタートします。

  

卓球マシン①  卓球マシン②

 

今日は、そのデモンストレーションを行いました。

 

お客様からは、

 

いろんな球種が練習できる

 

ひとりでも練習できる

 

無料での貸出はうれしい!

 

などなどの声をいただきました。

 デモンストレーション

 

このマシンは手元の操作盤にて

 

ボールスピード、首振り機能によるコース設定、

 

配球ピッチが調整できます。

 

また、トップスピン、バックスピン、サイドスピン

 

などの球種の練習も可能です。

 

手元で操作可能!  卓球マシン③

 

詳しくは、総合体育館受付までお問合せ下さい。

 

これからの栄養管理と日常運動

GWもそろそろおわり

ちょっとのお休みのあとは、また教室がつづきます。

そこで、今週からはじまる教室があります。

「これからの栄養管理と日常運動」

この教室も座学のひとつです。

内容をご紹介しましょう。

脳を元気にする食事

ロコモティブシンドロームを予防する食事

どれだけたべればいいの?

1日に食べたい食品の目安量

弁当箱栄養法

無理なくダイエットするために

テキストがあるよ!

テキスト

まだまだありますが、

5月10日の初日

自分に合った食事量を知ろう

と題して・・・手ばかり栄養法弁当箱栄養法

栄養士から学びます。

詳しくはホームページか直接体育館にお問い合わせください。

0561-54-2733

http://www.hamada-sports.com/owariasahi/sportsclass/#earo

ソフトテニス教室

快晴の中ソフトテニス教室が開始されました。

場所は城山テニスコートです。

その風景から  カシャッ!

先ずはラケットの持ち方

持ち方

構え方

足に力を

振り方

振り方

初心者大歓迎のソフトテニスは

参加募集中です。

ぜひ、お問い合わせください。

ソフトテニス教室

 0561-54-2733