下記の日程で、城山弓道場のシャッター工事を行います。
１１月１７日（水）～１８日（木）
それに伴い、両日共終日閉場となり弓道場はご利用になれません。
ご不便・ご迷惑をお掛け致しますが、２日間だけですので何卒ご辛抱下さい。
※「タイトルに和訳を付けて欲しい」と要望がございましたので、今回からお付けしますね。
投稿者: blog_editor
インボディ測定会開催のお知らせ
体組成測定（インボディ）がいよいよ来週より開催となります。どなたでも機械に乗るだけで簡単に体脂肪率や筋肉量を測定できるイベントです。
11月15日(月)～11月28日(日) 期間中毎日10：00～20：00頃まで
※最終日は少し早めに終了する場合があります。
今回は日程も長めにたっぷり2週間開催いたします。お時間のある時にぜひご利用下さい。
なお、本イベントは毎回トレーニング室内で開催いたしておりますが、トレーニング室をご利用でない方も測定できます（1回100円）。トレーニング室スタッフにお気軽にお申し付けください。
※新型コロナウイルス対策として、両手足が触れる電極部のアルコール消毒を実施いたします。混雑時など、少しお時間を頂くことがありますので、予めご了承ください。たくさんの方のご来場お待ちしております。
Lost item
南グランドにて、ランニングシューズを拾得しました。
＊＊＊
《メーカー》アシックス
《種類》ターサーエッジ２
《色》フラッシュイエロー
《サイズ》２２.５cm
《その他》濃紺（ほぼ黒に近い）の靴下とセット
＊＊＊
サイズ・消耗具合・保存状態等から見て、お子様（男の子）の物ではと推察します。
南グランド管理事務所にてお預かりしています。お心当たりの方は、総合体育館にご一報頂くか、ナイター利用時間帯に現地でナイター担当職員にお尋ね下さい（ナイター予約の無い日は無人となります）。
お忘れ物のシューズは、まだまだ使えます。道具を大事にすべく、是非取りにいらして下さい。
キックボクシング テクニック?＆パワーエクササイズ
11月8日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
１０月から再開して毎週多くの方々で
キックミットも完売で?
多くの方々のご参加ありがとうございました。
構えからステップワーク
シャドーコンビネーションで
ウォーミングアップ、
キックボクシングの動きを使った
フィジカルトレーニング
ミット打ち
締めの筋トレ8種類まで
みっちりとお疲れ様でした。
各コンビ毎にレベルが違うので
1組ずつ回りながらやることを指示して
皆さん芯から汗をかいて
全身を使ってストレス発散！
定番の
ワンツー⇒フック⇒アッパー⇒ミドルキック
連蹴りや
遊び感覚も入れて後ろ回し蹴りなど
皆さんにチャレンジしてもらいました。
シャドーコンビネーションで一汗かいて。
フィジカルトレーニング全身みっちりと。
キレが戻ってきましたね。
こちらにはひたすら左右連蹴りと回し蹴り
心肺機能アップ！
後ろ回し蹴り難しいー
足上がってきましたね
マダムも少し慣れてミット持ちもいいよー。
最高齢黄門様もエンジンかかってきたねー。
締めの筋トレ8種類まで
お疲れ様でした。
次回は
11月15日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎
勿論男性も来たれ！
１名1回６００円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！
Winter from today
昨日撮影した秋の風景ですが、ＵＰし損ね本日冬（立冬）となってしまいました。
森林公園南門交差点から旭平和墓園前を通る直線道路です。外を駆け回る事の多い私は、毎年ココで秋の深まりを感じます。
１１月に突入しても、まだまだ昼夜で寒暖差が大きい今日この頃。流行病は落ち着きを見せつつありますが、気を抜いて風邪やインフルエンザに罹患される事のない様お気を付け下さい。
他愛もない記事で恐縮ですが、何はともあれ明日からまた１週間踏ん張りましょう！。
