ショートプログラムの日程

いかがお過ごしですか？

またまた、台風がやってきそうで気をつけましょう！

天気の悪い時は、トレーニング室で運動しましょう！

ということで、ショートプログラムの日程をお知らせします。

9月29日（月）18：00～18：30

歩行に必要な筋肉の鍛え方

9月30日（火）14：30～15：00

転倒防止の下半身強化トレーニング

10月2日（木）14：00～14：30

体幹トレーニング

10月3日（金）12：15～12：45

ウェーブストレッチ

まずは来週の予定です。

お待ちしております。