おはようございます。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
さぁ、いよいよ今月２６日(日) です！。
＼(^o^)／ 尾張旭市民ジョギング大会 ＼(^o^)／
今年もいってみましょう、わたくし野坂の走りどころ解説 （＾◇＾） 。 参考になるか・・・・・は分かりませんが、笑ってご一読頂けたら是幸いです。
前回は一度に全コースの解説を綴りましたが、今回は部門毎に分けます。 そうです、もったいぶるんです (^w^) 。
今回は、最短０．７kmの部です。 では、参りましょう！ (^O^)／ 。
０．７kmの部は、東門を入ってすぐの広芝生を “約” １周するコースとなっております。
“約” と付けたのにはちゃんと理由がございまして、正確には広芝生１周は０．８kmです。
「１km満たないし、楽勝楽勝！」 と侮ってはいけません。 広芝生１周は、殆どがアップダウン。 フラット（平坦）なコースはないとお考え頂いて差し支えありません。 疲労度は、フラットな１kmを走るのと大差ないでしょう。
写真を見てお分かりの通り、コースの殆どは舗装されており走り易いです （ゴール直前は芝生）。
ベビーカーを押しながら走られる気合い満点ママさんも沢山いらっしゃいますが、お子様がベビーカー酔いしてしまわない様細心のご注意を。
アップダウンばかりですが、あまりとばさずマイペースを保てば未就学のお子様でも十分完走出来ます！。 エントリーしたチビッコのみんな、頑張ろうね！。 そしてパパ・ママ・ジージ・バーバの皆様は、シャッター＆ムービーチャンスを逃さない様に。 頑張ったお子さん・お孫さんは、一杯褒めてあげて下さいね （ご褒美授与の検討も (笑) ）。
また、ダッシュ完走を試みようとされてる方。 大転倒はご勘弁下さい。 以前もお話ししましたが、救急車はスタンバイしております。 しかし、使いたくはありません。 アキレス腱断裂・肉離れ等にもご注意を （これは０．７kmの部の皆様に限った話ではございません）。
走り終わりましたら、続々帰って参ります２kmの部・５kmの部・１０kmの部の皆様に温かいご声援をお願い致します。
次回は、２kmの部です (^_^)v 。
３が日は膝を痛めて走れなかったので、３日間で腕立て伏せ１,５００回しました。
僕の辞書に、「運動不足」 の文字はないッ！。
野坂でした。
Bye！