2月27日（月）
キックボクシング
実践テクニック＆パワーエクササイズ
突撃！
ご参加された方々ありがとうございました。
現役8頭身モデルさんや若手君など
フレッシュなメンバーで
皆さん全身を使って芯から汗をかいて
ナイストレーニング！
2週間ぶりなので
基本のステップワークを1人1人細かくチェック。
皆さんバテバテ。下半身はしっかりと。
若手君久しぶりなので基本から。
左右膝蹴り⇒スクワット⇒バービージャンプ
左右前蹴り道場横断しっかりと膝からあげて！
ミットも皆さんバシバシ！
締めの筋トレ13種類までみっちりと
皆様お疲れ様でした。
次回は私が研修のため
３月13日（月）です。
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 健康な高齢者大歓迎
勿論男性もガンガン来たれ！
１名1回６６０円
1回毎の申し込みです。
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！