キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

6月7日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日は暑かったですねー。

少しばてましたね。

初めてのご夫婦の参加の方含め

ご参加された方々ありがとうございました。

この日も

ステップワークで体を動かして

この時点で汗ダラダラですが、

フィジカルトレーニング

ミット打ち

締めの筋トレ8種類まで

みっちりとやりました。

だいぶ皆さんレベルの差が出てきたので

2人一組もグループごとに

指示を与えて

その方々にあったレベルのプログラムを

やりました。

少し難易度が高いグループから

まだ基本からの所と

皆さん真剣な眼差しで

バシバシやりました。

初めての参加、旦那さん構えとステップから。

奥さんも基本から。

普段トレーニングしてるから飲み込みが早い!

夫婦に体の使い方レクチャー

2人とも初めてとは思えません!

みんなも負けじとね、大将!

こちらのグループはフリーミット

キツイ!

私達もおりゃー!バシバシ!

フィジカルトレーニングも

筋トレ8種類までみっちりと

お疲れ様でした。

次回 6月14日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上!女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性も!来たれ!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!