キックボクシング テクニック?&パワーエクササイズ

3月29日(月)

キックボクシング

テクニック?&パワーエクササイズ

突撃!

この日は暖かく

初めての方3名含め

多くのご参加された皆様

ありがとうございました。

初めての方々も

構えからステップワーク

パンチ、キックのやり方をレクチャーして

フィジカルトレーニング

初めてのミット

締めの筋トレ8種類まで

みっちりとこなしていました。

常連さんの方々も

いい汗をかいてました。

蹴る場所レクチャーしてから

いざ、初めてのキック!ストレス発散!

久し振りの経験者なので

私が実践ミット持ち。

お姉さん(笑)も元気だねー。

ミット持ちましょう!形になってきたよ!

フィジカルトレーニングもね。

締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。

次回は

4月5日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性もきたれ!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

気候も暖かくなってきたので

キックボクシングで

全身使って芯から汗をかいて

皆でボディメイキングしましょう!

継続は力なり

押忍!