キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

10月12日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も初めての方々含めて

皆様のご参加ありがとうございました。

秋ですが久々の🌞夏日な感じで

みっちりと皆さんで

締めの体幹筋トレ8種類まで

ステップワーク、

フィジカルトレーニング

シャドーコンビネーション

ミット打ちと

キックボクシングの全身を使った動きで

芯から汗をかきました!

初めての方々は

ステップや様々な動き等

初めは戸惑っていましたが

徐々に慣れていき

楽しんでやられていました!

初めてでしたが飲み込み早かったですね。

私のレクチャーに超素直でしたね!

今日もビッグ2人で重そうな蹴り。

彼女もうちの女性エース相手に

2回目だけど楽しそう。ハマりましたね!

最近これてるねー。店長!

少しメニューを変えて

体幹中心メニュー8種類で

皆苦悶の表情でやってました!

お腹周りも固くなりますよ。

インナーマッスルも。

皆様お疲れ様でした。

次回は

10月19日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性も!

来たれ引き締めてストレス発散したい方!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり

押忍!