キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

9月28日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日は秋を感じながらも

まだまだ暑い中

ご参加ありがとうございました。

この日は新規の方がいなかったので

少し突っ込んだ実践的なコンビネーションを

レクチャーしました。

右足のローキックは皆さんできますが

左足で相手の右足(奥足)を蹴る

ローキックをレクチャーしました。

相手の懐への入り方に対しての足の使い方。

かなり皆さん難しいという事でしたが

苦労しながらも

練習していました。

もう一つは足を入れ替えて

ミドルキックを蹴る

スイッチ左ミドルキック。

この二つをレクチャーしました。

まだ先週からなのでミットの持ち方、

場所とレクチャー。

奥脚ローキック!

デカコンビも!シャー!

構えからの右足を滑らしながら入り

左腰を回転させてまずあててみましょう!

二回目なのに反応いいよー。

こちらは3人1組の為トライアングルミット

休憩無しで3人グルグルサーキットミット。

右足ローキックもね。

締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。

来週10月5日(月)

15:30~16:20

尾張旭総合体育館 剣道場

軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

もちろん男性も!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

スポーツの秋

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!