キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

9月14日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

段々と秋らしくなり

少しずつ涼しさも出て来ました。

この日は初めての方3人を含めて

常連さん含めて多くの

ご参加ありがとうございました。

この日は初めての方もいたので

今一度基本のステップワーク、構えから

みっちりとやりました。

はじめの10分で初参加女性組は

ばててしまいましたが何とか最後まで

やり遂げました。

ナイスガッツ!

今日は3人組になったとこもあり

トライアングルミットといって

3人でミットを持って

休みなく蹴ってすぐに構えて

次の人が蹴ってと

サーキットキックを常連さん達には

やってもらい、より全身燃焼してました!

どんどん蹴り込みすぐに構える!

初めての方にも丁寧にレクチャー!

こちらも初めての方にも丁寧にレクチャー!

生まれて初めてのキック!

初めてにしては体幹が

しっかりしてるのでいいですよー

わしも!

お疲れ様でした。

次回は祝日ですが

道場が開いていたので

開催します!

是非普段やりたいけど

来れない方々

全身使ってストレス発散して

みんなで芯から汗をながしましょう!

9月21日(月)祝日

15:30~16:20

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

男性ももちろん!

尾張旭市総合体育館 剣道場

軍手持参!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!