8月３１日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
今日は本来は私の社員研修で
教室はなかったのですが
研修が急遽無くなり
道場が朝イチ開いていたので
常連さんからやってほしいという事で
私も出勤してすぐに準備して
常連さんのみだったので
私も一緒にやりましたが
我ながらのプログラムとは言え
きついがこれは引き締まりますよ！
ミット打ち三昧で
試合で使うような
実践的なコンビネーションのみを
どんどんやって
締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした。
お疲れ様でした。
次回は
９月7日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
軍手持参！
1名１回６００円
1回毎の申し込みです。
いよいよ９月
きつい夏をみんなで一緒に
乗り切り
スタミナアップしたでしょう！
スポーツの秋です。
ガンガンいきましょう！
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！