キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

8月10日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日は祝日でしたが、

8月31日が私が研修会で教室がないため

おこないました。

キックボクシングとボクシングの

格闘技ジムでの経験者2人の

初めての方々の女性や

常連さんも含めて

サウナ状態の中での道場でのトレーニング

お疲れ様でした。

さすが経験者だけあって2人とも

綺麗で重い蹴り、素早いパンチ等

ナイストレーニングでした。

皆さん顔真っ赤で私のプログラムに

必死でついてきました。

2キロ近く落ちたんじゃないでしょうか。皆さん。

こまめな水分補給、休憩も多めにとりながら

やりきました。

この日カメラの調子が悪く画像は無くて

皆さんの勇姿が載せれなくてすいません。m(__)m

ステップワーク⇒フィジカルトレーニング

パンチ、キックのコンビネーション

ミット打ち

締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした

次回は

8月17日(月)

15:30~16:20

尾張旭市総合体育館 剣道場

軍手持参!

高校生以上 女性 高齢者大歓迎!

1名1回600円

1回毎の申し込みです。

このコロナでのストレス発散を

みんなで一緒に全身運動

キックボクシングで

芯から汗を出してストレス発散しましょう!

お待ちしております。

継続は力なり!

押忍!