8月10日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日は祝日でしたが、
8月３１日が私が研修会で教室がないため
おこないました。
キックボクシングとボクシングの
格闘技ジムでの経験者2人の
初めての方々の女性や
常連さんも含めて
サウナ状態の中での道場でのトレーニング
お疲れ様でした。
さすが経験者だけあって2人とも
綺麗で重い蹴り、素早いパンチ等
ナイストレーニングでした。
皆さん顔真っ赤で私のプログラムに
必死でついてきました。
2キロ近く落ちたんじゃないでしょうか。皆さん。
こまめな水分補給、休憩も多めにとりながら
やりきました。
この日カメラの調子が悪く画像は無くて
皆さんの勇姿が載せれなくてすいません。m(__)m
ステップワーク⇒フィジカルトレーニング
パンチ、キックのコンビネーション
ミット打ち
締めの筋トレ8種類までお疲れ様でした
次回は
8月１７日（月）
15：30～16：20
尾張旭市総合体育館 剣道場
軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名１回６００円
１回毎の申し込みです。
このコロナでのストレス発散を
みんなで一緒に全身運動
キックボクシングで
芯から汗を出してストレス発散しましょう！
お待ちしております。
継続は力なり！
押忍！