おはようございます。
暗記って、
ただただ作業的に
覚えていかなきゃいけなくて、
イヤですよね。
今日の『ちょっトレ』できるかな？
そんな受験生人気低めの
「暗記」ですが、実は！
暗記と同時に
体を動かしたりする「体操暗記」。
記憶というのは
「運動」や「場所」と
大きく関係しがちなうえ、
体を動かすことで脳が刺激され活性化して、
暗記力がアップするというわけです。
といっても、特に激しい運動をする必要はなく、
室内を足踏みしたり、
軽く屈伸したり、
背伸びポーズを取るだけでＯＫなので
今日もチャレンジしてみましょう！
毎日コツコツを健康習慣にサポートします。
