12月16日（月）
キックボクシング
テクニック?＆パワーエクササイズ
突撃！
この日も初めての方含め
多くのご参加
ありがとうございました。
12月にしては暖かく
いつも通りのメニューで
皆さんとしっかりと汗をかきました！
大分足上がってきたな！M君。
ちょいと皆さんの受けてみましょう。
足の運びチェック！
左ミドル、下半身締めなきゃ！
下腹も締めますよー
次回は
2019年最後
12月23日（月）
15：30～16：20
剣道場 軍手持参！
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
1名1回¥600（税込）
1回毎の申し込みです。
年内最後締めましょう！
お待ちしております。
継続は力なり
押忍！