キックボクシング テクニック👊&パワーエクササイズ

9月9日(月)

キックボクシング

テクニック👊&パワーエクササイズ

突撃!

この日も35℃超える中

道場はもっと暑かったと

思いますが、初めての方含め

4月以来の過去最多タイの

多くの人にご参加いただき

ありがとうございました!

この日は

女性の方が多めで

ミット打ちなでの

日々のストレス発散や

ボディメイキングするんだという

熱気がすごかったです。

構えから始まり、

ステップワーク

フィジカルトレーニング

キックボクシングのコンビネーション

ミット打ち

締めの筋トレまでみっちりと

皆さん少々ばてながらも

ナイストレーニングでした。

かなり足が上がるようになりました!

最後までお疲れ様でした!

腹斜筋!

次回は、

祝日が2回続くので

9月30日(月)になります。

よろしくお願いいたします。

少しでも

家でもシャドーコンビネーションや

筋トレ等して体動かしといてね!

次回

9月30日(月)

15:30~16:20

剣道場 軍手持参!

高校生以上 女性高齢者大歓迎!

1名1回¥600(税込)

※1回毎の申し込みです。

継続は力なり!

それとここからは

キックボクシングとは違いますが

私事ですが

8月後半に愛知県の海水浴場に

行った際

岸から約50メートル離れたところで

水深2メートル50センチぐらいだと思いますが

海水浴場内の泳いでいい

ギリギリぐらいの

ところで魚を探しながら私が

一人で泳いでいましたら

少し離れたところで

190センチ100キロぐらいの

外国人の方が

溺れているのを発見して

彼のところに一目散に泳いで

着いた時は

目、口、鼻から泡をふいて

静かに沈んでいくの見ながら

一人しかいないので

片手で担ぎ

右手1本で30メーターぐらい泳ぎ

ようやく

岸から気づいた人2人がきて

僕も

足がつかないので体力もギリギリで

危なかったです。

岸に着いたらみんなで救助作業をしながら

救急車、警察、消防がくるのを待ち

到着したら

ヘリコプターで愛知医大に運ばれて

数日昏睡状態でしたが

何とか退院したみたいで

良かったです!

私も必死でしたが

頑張ったかいがありました。

今週金曜日に表彰式を受けることになり

新聞社も来るみたいで

また覚えていたら

みたって下さいね。(笑)

夏は終わりましたが

水は改めて怖いし

命の重みを

でかい彼を担ぎながら

感じました。

以上!

次回お待ちしております。

押忍!