いかがお過ごしですか？
毎日、大変暑くなっております。
熱中症になる前の対策をしっかりしましょう。
今回は、「ランニング教室」をのぞいてみました。
一般成人による教室で、場所は南グランド
で行います。
暑い夏も、日が落ちてからスタートで風通しも
良くなっております。
ナイター照明を点灯しながら走ります。
1年間通しての教室で、途中参加も歓迎です。
走るためのストレッチからはじまって、バランス運動
も取り入れています。
走ったことが無い方でも参加できます。
ぜひ一度見に来てください。
お待ちしてます。