おはようございます（●＾o＾●）
尾西スポーツセンターに風呂敷大好きっこが集まってくれましたよ～
風呂敷一枚あれば 楽しいあそび道具になってしまうんですね!!!
風呂敷ブランコ 楽しそうでしょ(*^_^*)
風呂敷の角をしっかり持って、ゆっくり持ち上げ
ゆ～らゆら、前後左右に揺らして☆
もしよかったら、みなさんも真似してやってみてくださいね。
便利になりました(^_^)v
最近挨拶代わりに『暑いですねぇ』という言葉をよく聞き、よく言っている
気がします。
そりゃ、そうですよねぇ(>_<)これだけ、暑い日が続くと、言いたくもなりますよね。
そんな暑い毎日ですが、朝晩は若干涼しさを感じはじめ、秋の訪れを感じるようにも
なってきましたね（*^_^*）✾
さて、皆様にご報告が遅れてしまいましたが、木曽川体育館をご利用いただいている
方でお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、大会等開催時に臨時駐車場
としてご利用いただいている、北側の砂利駐車場と正面駐車場が
スロープでつながりました。
以前は、臨時駐車場に車を停めた方は、東側の道路へ出てから、
正面駐車場へ入っていただいており、
交通上の危険や遠回りをしなければ…(+o+)というご面倒をおかけしておりましたが、
スロープが完成したことで、臨時駐車場の西側から、
そのまま正面駐車場へと入ることができるようになり、
大変便利となりました。
秋に向け、木曽川体育館で大会や催し物を開催される際は、ぜひスロープをご利用
ください。
超猛暑日
皆さん、こんにちは(^o^)
さすがの熱い男小森指導員も連日の
猛暑で若干夏バテ気味な今日この頃・・・
ワンポイントレッスになると暑さなんて忘れて
熱い指導を繰り広げました！！
あまりの熱血指導に写真を撮るのを忘れてしましました(>_<)アセ
体幹とバランストレーニングを中心にしっかりと汗をかきました(^O^)
次回はインナーマッスルを鍛えたいと思います！
沢山のご参加お待ちしてまーす❤
暑い日には…
最高気温が38℃、39℃、遂に40℃超えの地域も出てしまいましたね(＠_＠;)
体温より暑い日が連日続くと、さすがにバテてきます…(>_<)
屋外だけではなく、屋内でスポーツをやられる際にも、こまめな水分摂取と休養を
しっかりとり、熱中症予防に心がけてください。
さて、今回は『外は暑すぎるからスポーツなんかできないっ!!
けど体を動かしたい!!』
という方に、木曽川体育館トレーニング室の紹介をしたいと思います。
木曽川体育館トレーニング室は、様々なトレーニングマシンが揃っています。
今日はその中の一部を紹介します。
【トレッドミル】
ウォーキングからランニングまで行え、持久力向上や脂肪燃焼に
効果抜群!!
【有酸素マシン】
トレッドミルの他にもエアロバイク・ステップなど脂肪燃焼に
効果抜群のマシンも豊富。
【筋トレ】
筋トレエリアも充実!!
上半身・下半身・ウエスト周りなど様々なマシンがあります。
“パワーをつけたい”“体を大きくしたい”“引き締めたい”方は、
やっぱり筋トレです。
【フリーウエイト】
ガッツリ系の方には、マストアイテム!!ベンチプレス・スクワット
があります。絶対外せないですよね<(｀^´)>
木曽川体育館トレーニング室は様々なマシンが充実!!
外は暑すぎて…という方は、室内で快適な時間を…
『料金』
大人（高校生以上）8：30～17：00 100円
17：00～21：00 210円
小人（中学生以上）8：30～17：00 50円
17：00～21：00 100円
※ご利用は中学生からとなります。
※ご利用の際は、運動できる服装、室内用シューズを必ずご持参ください。
ご利用いただきやすい料金です(^o^)／お気軽にお越しください。
詳しくはホームページもしくはお電話にてお問合わせください。
☎0586-86-6600
さすが小学生！！
元気いっぱいトライスポーツ教室の小森コーチだよ！
今日も暑かったけどさすがは小学生！！
やるときはピシッとできます！やります！！がんばります！！！
いいね～（●＾o＾●）コーチは一生懸命なみんなを全力サポートするぜぇ＼(^o^)／
初回に比べてフラフラ星人も少なくなりました(*^_^*)
まだまだ暑い夏だけど頑張っていきましょう！