最高気温が38℃、39℃、遂に40℃超えの地域も出てしまいましたね(＠_＠;)
体温より暑い日が連日続くと、さすがにバテてきます…(>_<)
屋外だけではなく、屋内でスポーツをやられる際にも、こまめな水分摂取と休養を
しっかりとり、熱中症予防に心がけてください。
さて、今回は『外は暑すぎるからスポーツなんかできないっ!!
けど体を動かしたい!!』
という方に、木曽川体育館トレーニング室の紹介をしたいと思います。
木曽川体育館トレーニング室は、様々なトレーニングマシンが揃っています。
今日はその中の一部を紹介します。
【トレッドミル】
ウォーキングからランニングまで行え、持久力向上や脂肪燃焼に
効果抜群!!
【有酸素マシン】
トレッドミルの他にもエアロバイク・ステップなど脂肪燃焼に
効果抜群のマシンも豊富。
【筋トレ】
筋トレエリアも充実!!
上半身・下半身・ウエスト周りなど様々なマシンがあります。
“パワーをつけたい”“体を大きくしたい”“引き締めたい”方は、
やっぱり筋トレです。
【フリーウエイト】
ガッツリ系の方には、マストアイテム!!ベンチプレス・スクワット
があります。絶対外せないですよね<(｀^´)>
木曽川体育館トレーニング室は様々なマシンが充実!!
外は暑すぎて…という方は、室内で快適な時間を…
『料金』
大人（高校生以上）8：30～17：00 100円
17：00～21：00 210円
小人（中学生以上）8：30～17：00 50円
17：00～21：00 100円
※ご利用は中学生からとなります。
※ご利用の際は、運動できる服装、室内用シューズを必ずご持参ください。
ご利用いただきやすい料金です(^o^)／お気軽にお越しください。
詳しくはホームページもしくはお電話にてお問合わせください。
☎0586-86-6600