こんにちは、尾西スポーツセンターです(^O^)／
朝晩は冷え込み一日の寒暖差が大きいですが、みなさん体調は大丈夫ですか？？
エネルギー不足の方、食欲の秋らしく美味しいものを食べて元気に過ごしていきましょう！！
さて本日、尾西スポーツセンターでは、
秋季一宮市民卓球大会兼一万人大会（中学生女子）
が開催されています。
熱い戦いに、熱気がムンムンになっています（*^_^*）
中学生のみなさん水分補給はこまめに取って
頑張ってくださいね!!
♪ワンポイントレッスン♪ 尾西スポーツセンター
こんにちは！本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当しました、小栗です(^O^)／
少しずつ涼しくなってきてスポーツがしやすい季節になりましたね☆
風邪をひかないように気をつけましょう(>_<)♫
今日はバランスボールを使いレッスンを行ないました！
体幹トレーニングをメインに、ストレッチなどで体をほぐす内容
で行いました(*^_^*)
普段何気なく動かしている体ですが、意外と
余計なところに力が入っていることも多いようです♫
リラックスしながらストレッチをすることで、体がスッと
楽になりますよ☆
まだ参加したことのない方は、よかったら一度
足を運んでみて下さいネ(*^_^*)♫
第５回 ＨＳＰソフトバレーボールオープン（●＾o＾●）
みなさん、こんにちは（*^_^*）
台風１９号の接近に伴い、台風対策はされていますでしょうか？？
本日は、悪天候の中ではありましたが、第５回ＨＳＰソフトバレーボールオープンが
開催されました(^^♪
６７チーム３００名以上の方に参加していただき、盛大なイベントとなりました(^^♪
各、ブロックで熱戦が繰り広げられ好プレイを連発しているチームもありました（＾◇＾）
我々、チームＨＳＰも負けてはいませんよ!!笑
勝敗は・・・スタッフに聞いてみてください(^O^)／
最後には、豪華景品をかけた大抽選会!!( ^)o(^ )
今年も盛り上がりましたよ～!!＼(^o^)／
参加していただいた、チームのみなさん本当にお疲れさまでした(^O^)／
では、少しだけ本日のバレーボール大会の風景をお見せします♪♪
みなさん来年もＨＳＰソフトバレーオープンまた元気な姿で参加して下さいね!!
お待ちしております（●＾o＾●）
☆ＨＳＰソフトバレーボールオープン開催について☆
こんにちわ♪
１０月１３日(月)ＨＳＰソフトバレーボールオープンを木曽川体育館で開催致します（●＾o＾●）
皆様、台風が心配されてると思いますが、開催致します！！
当日足元が悪い中、お越し頂くと思いますがお気をつけて下さいませ。
スタッフ一同お待ちしてます（●＾o＾●）
☆ますます元気教室☆木曽川体育館
こんにちは！本日木曽川体育館にて
第一回「ますます元気教室」を
担当しました、小栗です(^O^)／
前回参加して頂いた方も多く、楽しくレッスンできました♪
今日も下半身の強化を中心に、玉入れや、ボールを使った
指先のトレーニングを行いました(^^♪
普段とは違う動きや遊びを取り入れることで身体や脳が若返ります！？
みなさんハキハキ歩かれるのでびっくりです(*^_^*)
自分の身体や体調に合わせて
自分のペースでトレーニング
していけるといいですね(>_<)♪♪